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Difunde algo de amor este día de San Valentín

El día de San Valentín tiende a ejercer mucha presión social sobre las personas. La ocasión a menudo se convierte en sinónimo de comprar y recibir regalos. En lugar de estresarse por qué obtener su SO o insistir en su soltería, considere celebrar de una manera que sea más amigable con el planeta (y su billetera). Estas son algunas de nuestras ideas favoritas.

Dile a alguien que estás agradecido por ellos, a la antigua.

Saque su bolígrafo favorito y ese bonito papel para escribir una carta sincera. Si bien puede pensar que las cartas de amor son herramientas de romance, no tienen por qué serlo. Estamos seguros de que tu mejor amigo o hermano también agradecería el gesto. Compartir sus sentimientos sinceros con sus seres queridos puede profundizar sus relaciones y fomentar una actitud de gratitud. ¿Qué no se podría amar?

Haz algunos recuerdos inolvidables.

Si te mueres por probar ese nuevo restaurante, explorar ese museo o ver tocar a tu banda favorita, el Día de San Valentín es el momento perfecto para hacerlo. Los expertos en felicidad nos dicen repetidamente que las experiencias nos hacen felices, no las posesiones. Ya sea que vaya solo o planee algo con un amigo o pareja, la alegría de la aventura es un regalo duradero. Sal y experimenta algo nuevo y extraordinario.

Realiza un acto de bondad al azar.

Un poco de amabilidad puede ser de gran ayuda. Como dijo Barbara De Angelis “El amor y la bondad nunca se desperdician. Ellos siempre hacen una diferencia. Ellos bendicen al que los recibe, y te bendicen a ti, el dador ". Elija escribir una nota de aliento, comprar un café a un extraño o simplemente hacer un esfuerzo por sonreír a los que se cruzan a lo largo del día. Te sentirás genial y darás a los demás un impulso inesperado para su día.

Ponte en contacto con la madre naturaleza.

La naturaleza tiene una serie de beneficios para su salud mental, incluido el aumento de nuestros niveles de serotonina. Pasar un tiempo al aire libre para obtener ese impulso y rejuvenecer su mente. Además, podrá disfrutar del aire fresco y las vistas panorámicas. Ya sea que se relaje en la playa, dé un paseo por el bosque o escale una montaña, su corazón estará lleno.

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