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Consejos de viaje ecológicos para el Día de Acción de Gracias

March 22nd, 2021 by

Seamos realistas: viajar durante las vacaciones de Acción de Gracias puede ser abrumador, con mal tiempo, retrasos en los vuelos y tráfico en las carreteras. Sobre 54 millones de personas en los Estados Unidos viajó durante el Día de Acción de Gracias en 2018. No hay duda de que viajar es duro para la gente. y el planeta, pero puede utilizar estos sencillos consejos para ayudar a que sus viajes sean más sostenibles, lo que hará que el planeta agradezca durante muchos años.

¡Arriba, arriba y lejos!

Las emisiones de gases de efecto invernadero de las aerolíneas pueden ser perjudiciales para el planeta. De hecho, las emisiones de los viajes aéreos globales pueden aumentando más de 1,5 veces más rápido como estima la ONU. Sin embargo, algunas aerolíneas están avanzando hacia el “plato medioambiental” al invertir en aviones más ligeros y de menor consumo de combustible, alimentar sus aviones con biocombustible, ofrecer comidas a bordo sin carne y eliminar los plásticos de un solo uso. United Airlines, por ejemplo, se ha comprometido a reducir las emisiones de carbono en un 50% en los próximos 30 años. Al reservar su próximo vuelo, elija una aerolínea que se esfuerce por hacer que su próximo vuelo también sea mejor para el planeta. Consejo adicional: reserve un vuelo sin escalas para reducir su huella de carbono, ya que el despegue y el aterrizaje provocan una cantidad significativa de emisiones, aproximadamente el 25%. ¡Y asegúrese de optar por boletos móviles para ahorrar papel!

¿Alguien viaja por carretera?

Si su día del pavo implica empacar el automóvil para un viaje por carretera memorable, simplemente incorpore muchas de sus prácticas ecológicas cotidianas, como:

  • Empaque ligero, reduciendo el peso del vehículo para mejorar el rendimiento de la gasolina
  • Lleve recipientes reutilizables, incluidas botellas aisladas y recipientes para alimentos, en lugar de recipientes de plástico o espuma de poliestireno. Los contenedores reutilizables serán útiles al empacar las sobras del día de pavo para el viaje a casa
  • Revise sus llantas: la presión baja de las llantas requiere más energía y consume más gasolina, lo que finalmente agrega aproximadamente 3,000 libras de gases de efecto invernadero al medio ambiente anualmente .
  • Utilice el control de crucero cuando pueda; ayuda a ahorrar gasolina (y dinero)
  • No olvide sus bolsas reutilizables, ¡puede que las necesite!

Haz tu casa a prueba de vacaciones

Antes de cerrar las puertas con llave y salir en avión, tren o automóvil, asegúrese de preparar su casa para un tiempo prolongado fuera. En el caso de alimentos frescos o sobras, si no puede empacarlos para el viaje o guardarlos en el congelador, regálelos o compostelos en lugar de tirarlos. El compostaje tiene muchos beneficios, que incluyen reducción de las emisiones de metano en comparación con los alimentos que terminan en un vertedero. Además, asegúrese de desconectar todos sus dispositivos electrónicos, ¡incluso el televisor! Los dispositivos que están apagados o en modo de suspensión utilizan hasta el equivalente de 50 grandes centrales eléctricas en electricidad todos los años. No olvide programar su termostato para mantener su hogar a la temperatura adecuada mientras está fuera, lo que también ahorra energía.

¡Destino final!

Usted lo ha hecho! ¿Ahora que? ¿Recuerdas esas bolsas reutilizables que trajiste para el viaje? Serán útiles cuando se aventure a ir a la tienda a recoger cualquier artículo de última hora, evitando que una bolsa de plástico (o algunas) entre en nuestros océanos y dañando la vida marina. Si todavía hay muchas compras de alimentos por hacer, tenga en cuenta el tamaño de las porciones para ahorrar dinero y desperdiciar menos. Un asombroso Cada año se desechan pavos por valor de 293 millones de dólares después de que el Día de Acción de Gracias haya llegado y se haya ido! Anime a sus anfitriones a usar platos, vasos, utensilios y servilletas reutilizables. ¡Ofrécete a lavar los platos si van a ser más amables con el planeta usando reusables! Asegúrese de usar jabón para platos que sea respetuoso con el medio ambiente, como ECOS con certificación Safer Choice ® Jabón para platos Dishmate® , que se fabrica sin fosfatos ni ftalatos y es apto para aguas grises.

Al regresar a casa después de otro Día de Acción de Gracias memorable con familiares y amigos, dese una palmada en la espalda por tomar decisiones que pueden ayudar a salvar nuestro planeta para las generaciones venideras.

¡Feliz Día de Acción de Gracias, de nuestra familia ECOS® a la tuya!

Maneras diabólicamente fáciles de hacer verde tu fiesta de Halloween

October 28th, 2019 by

Es esa época del año en la que nos disfrazamos de nuestro alter ego favorito y decoramos nuestra casa para esa espeluznante reunión anual de amigos y familiares para Halloween. Si será el anfitrión de Monster Mash de este año, no olvide ser amable con el medio ambiente y su salud al planificar una fiesta que sus invitados y el planeta le agradecerán.

Dale nueva vida a los disfraces

Nadie quiere presentarse a una fiesta con el disfraz del año pasado. Este año antes del gran evento, organice un intercambio de disfraces antes de Halloween para reciclar los disfraces del año pasado, dándoles una nueva vida con nuevos propietarios y reduciendo el impacto en los vertederos (y su billetera). Consejo: algunas pulverizaciones de ECOS® Quitamanchas y olores y un lavado rápido con detergente para ropa hipoalergénico ECOS® es todo lo que necesitas para hacer que un disfraz ligeramente usado sea brillante y fresco y esté listo para otro año de diversión.

Si un intercambio de disfraces no está en las tarjetas, pruebe con su tienda de segunda mano favorita: es fácil para la billetera, reduce el desperdicio y ayuda a salvar el medio ambiente, además de que también apoya causas benéficas.

Usa pintura facial no tóxica

Si tu personaje de Halloween requiere pintura facial o corporal, asegúrate de que no sea tóxica. En 2014, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. probado 10 pinturas faciales por contaminación por metales pesados; detectaron plomo en las 10 muestras. Incluso en dosis bajas, la exposición al plomo puede causar problemas cardíacos y renales , problemas reproductivos y problemas de pensamiento. Cada una de las 10 muestras de la FDA también contenía níquel, cobalto y cromo, todos metales pesados que pueden causar alergias cutáneas; 9 de las 10 pinturas contenían arsénico. Tenga cuidado al elegir cosméticos y pinturas faciales novedosas, especialmente las producidas en China.

Encuentra decoraciones desagradables

Cuando decore su hogar con decoraciones de Halloween, diríjase a su tienda de segunda mano favorita o pida prestados artículos a amigos y familiares. Evite comprar nuevas decoraciones tanto como sea posible, y definitivamente omita los globos: The Ocean Conservancy informa que de 2008 a 2016 casi Se encontraron 300.000 globos contaminando playas de EE. UU. .

Tenga miedo a los plásticos de un solo uso

Mitad de 300 millones de toneladas de plástico producido cada año es de un solo uso, y más de 8 millones de toneladas de plástico se vierte en nuestros océanos cada año. ¡Eso es aterrador! Este Halloween se deshace de los artículos de plástico y papel de un solo uso y opta por platos, utensilios, manteles y servilletas de tela reutilizables. Si espera una cantidad espantosa de invitados, pida prestados platos y bandejas para servir. Consejo: escriba el nombre del prestamista en la parte inferior del artículo para facilitar la devolución.

¡No olvide mantener los contenedores de reciclaje junto a los botes de basura durante la fiesta, lo que facilitará que sus invitados también hagan su parte por el medio ambiente!

Ama a tu granjero local

Mientras prepara el menú de la fiesta de Halloween, visite el mercado de agricultores local para encontrar ingredientes frescos de temporada. No solo está dando a sus invitados golosinas más saludables y apoyando a su comunidad local, sino que también está reduciendo la huella de carbono creada por el envío de productos a largas distancias.

Las festividades de Halloween no tienen por qué asustar al medio ambiente; ¡Es una gran oportunidad para mostrarles a sus familiares y amigos cómo tomar mejores decisiones para nuestro planeta y divertirse espeluznantemente!

Difunde algo de amor este día de San Valentín

February 6th, 2019 by

El día de San Valentín tiende a ejercer mucha presión social sobre las personas. La ocasión a menudo se convierte en sinónimo de comprar y recibir regalos. En lugar de estresarse por qué obtener su SO o insistir en su soltería, considere celebrar de una manera que sea más amigable con el planeta (y su billetera). Estas son algunas de nuestras ideas favoritas.

Dile a alguien que estás agradecido por ellos, a la antigua.

Saque su bolígrafo favorito y ese bonito papel para escribir una carta sincera. Si bien puede pensar que las cartas de amor son herramientas de romance, no tienen por qué serlo. Estamos seguros de que tu mejor amigo o hermano también agradecería el gesto. Compartir sus sentimientos sinceros con sus seres queridos puede profundizar sus relaciones y fomentar una actitud de gratitud. ¿Qué no se podría amar?

Haz algunos recuerdos inolvidables.

Si te mueres por probar ese nuevo restaurante, explorar ese museo o ver tocar a tu banda favorita, el Día de San Valentín es el momento perfecto para hacerlo. Los expertos en felicidad nos dicen repetidamente que las experiencias nos hacen felices, no las posesiones. Ya sea que vaya solo o planee algo con un amigo o pareja, la alegría de la aventura es un regalo duradero. Sal y experimenta algo nuevo y extraordinario.

Realiza un acto de bondad al azar.

Un poco de amabilidad puede ser de gran ayuda. Como dijo Barbara De Angelis “El amor y la bondad nunca se desperdician. Ellos siempre hacen una diferencia. Ellos bendicen al que los recibe, y te bendicen a ti, el dador “. Elija escribir una nota de aliento, comprar un café a un extraño o simplemente hacer un esfuerzo por sonreír a los que se cruzan a lo largo del día. Te sentirás genial y darás a los demás un impulso inesperado para su día.

Ponte en contacto con la madre naturaleza.

La naturaleza tiene una serie de beneficios para su salud mental, incluido el aumento de nuestros niveles de serotonina. Pasar un tiempo al aire libre para obtener ese impulso y rejuvenecer su mente. Además, podrá disfrutar del aire fresco y las vistas panorámicas. Ya sea que se relaje en la playa, dé un paseo por el bosque o escale una montaña, su corazón estará lleno.

Cómo establecer y lograr propósitos de año nuevo

December 17th, 2018 by

El nuevo año se siente como un nuevo comienzo: una oportunidad para hacer borrón y cuenta nueva y hacer realidad sus deseos. En realidad… no lo es. No podemos chasquear los dedos y esperar que desaparezcan nuestros malos hábitos. Para transformar los deseos de Año Nuevo en resoluciones sólidas, debe establecer metas que sean realistas y específicas. Una vez que haya elegido su (s) resolución (es), escríbala, junto con una lista de las razones por las que es importante para usted, y divídala en objetivos concretos. ¡Diga adiós a los sueños que se desvanecen y hola a una realidad asombrosa!

Resolución 1: vive de forma más consciente.

Tal vez la atención plena suene como algo que hacen otras personas, o que tú harías, si tan solo pudieras encontrar el tiempo. Es más fácil de lo que piensas.

Objetivo concreto : Encontraré un elemento tangible que me recuerde que debo mantenerme conectado a la tierra todos los días.

Los globos de nieve funcionan para Andrea Brandt, Ph.D., autora de Mindful Aging. “En mis talleres, sacudo uno y explico que esos copos de nieve representan todos los pensamientos que pasan por tu cabeza en cualquier momento, y cómo esa tormenta de nieve te distrae de vivir en el presente”, dice Brandt. “Respira lentamente mientras los copos se depositan suavemente en el suelo, hasta que te quedes con la quietud y la belleza del final de una nevada fresca”. También puede intentar llevar una piedra de preocupación o usar joyas con un símbolo de paz o un mandala.

Objetivo concreto : Haré un desestresante rápido cada vez que empiece a sentirme agotado.

Tan pronto como sienta que la presión aumenta, tome una mano y agarre la otra y comience a masajearla con el pulgar. Encuentre cualquier punto sensible mientras respira lentamente. “Estoy capacitado en medicina oriental, pero no es necesario que conozca los puntos de acupresión para hacer esto”, dice Pedram Shojai, autor de El arte de detener el tiempo: atención plena práctica para personas ocupadas. “Hurgar, encontrar los puntos sensibles y masajearlos. Eso es.”

Objetivo concreto : Meditaré solo 5 minutos al día.

Todo lo que tienes que hacer es sentarte en silencio y escuchar tu respiración mientras tratas de no juzgar lo que se te ocurra. “Solo respira”, dice Brandt. “Concéntrese en su pecho agitado y su barriga expandiéndose”. O use una aplicación para guiarlo, como Insight Timer, Mindfulness o Headspace.

Objetivo concreto : Daré al menos una caminata contemplativa cada semana.

Tal vez quedarse quieto con sus pensamientos no sea para usted. Está bien. Salga y respire profundamente unas cuantas veces mientras presta atención a las sensaciones en todo su cuerpo. Luego da un paseo. “Cuando practicas la meditación caminando, simplemente caminas con conciencia”, dice el experto en yoga y ayurveda Micah Mortali, director de las escuelas Kripalu. “Concéntrate en las sensaciones de tu cuerpo: Siente tus pies en contacto con la tierra. Disfrute de las vistas, los olores y los sonidos de caminar “.

Resolución # 2: Haga más ejercicio.

Ya sea que esté atrapado en un escritorio, en un automóvil o en ambos durante la mayor parte del día, puede echar a un lado sus hábitos sedentarios.

Objetivo concreto : Tomaré al menos una actividad sentada y encontraré la manera de activarla.

Camine alrededor de su cubículo mientras escucha una conferencia telefónica semanal. Si lleva a los niños a las prácticas deportivas, charle con los otros padres durante unos minutos, luego camine por el campo o haga una rutina de entrenamiento de fuerza, dice Pete McCall, CSCS, un entrenador personal en San Diego. Toca el suelo para hacer abdominales y estiramientos durante los comerciales de tus programas favoritos. O intente caminar o andar en bicicleta durante parte de su viaje.

Objetivo concreto : Exploraré nuevas actividades hasta que encuentre algo que me guste.

Una vez al mes o una vez a la semana, pruebe algo diferente. Toma una clase de yoga caliente, explora CrossFit, encuentra un grupo para caminar con raquetas de nieve. Continúe haciéndolo hasta que encuentre un ejercicio tan divertido que tendrá tiempo para ello, sin importar lo que surja en su día.

Objetivo concreto : Estaré activo durante al menos 30 minutos al día, tres veces a la semana.

Obtenga su calendario ahora mismo y averigüe cuándo sucederá. Reserve 30 minutos todos los miércoles para caminar durante la pausa del almuerzo o comprometerse con Zumba todos los jueves por la noche. Las opciones son infinitas, pero hacer la planificación previa es crucial, dice McCall.

Objetivo concreto : Encontraré un amigo o una aplicación que me hará responsable.

Es más probable que tenga éxito cuando tiene que responder ante alguien además de usted mismo, dice Michael Dansinger, MD, director médico de programas de estilo de vida y ex experto en nutrición de “The Biggest Loser”. Encuentra un amigo o familiar dispuesto a reunirte en el gimnasio, o descarga una aplicación que te empuje.

Resolución n. ° 3: obtenga más energía.

Si apenas puedes levantarte de la cama por la mañana, es hora de hacer del sueño una prioridad.

Objetivo concreto: Dejaré de presionar el botón de repetición .

“El ciclo de repetición promedio es de siete a nueve minutos, no lo suficiente para que su cerebro vuelva a un estado de sueño profundo”, explica el especialista clínico en sueño Michael Breus, Ph.D. Entonces no es un sueño reparador. En su lugar, simplemente configure la alarma para cuando deba levantarse y continuar con su día. Al igual que con la hora de acostarse, mantenga el tiempo de vigilia constante para que su cuerpo entre en ritmo. Después de unas semanas, deberías encontrar que estás naturalmente más alerta (no buscando cafeína desesperadamente) cuando suena la alarma.

Objetivo concreto : Me levantaré de la cama si no puedo dormir.

Deja de contar ovejas en cientos. “No quiere que su cama se convierta en un lugar estresante”, dice Rebecca Robbins, Ph.D., investigadora del sueño en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. “Lea algunas páginas de un libro en otra habitación y vuelva cuando se sienta cansado de nuevo”.

Objetivo concreto : Actualizaré mi dormitorio para evocar la relajación.

Compre una almohada cómoda, un edredón deliciosamente suave o cualquier otra cosa para su dormitorio que grite, o más bien susurre, Zen, dice Robbins, quien también es coautor de Sleep for Success! Y vale la pena tomarse un momento para deshacerse de los dispositivos electrónicos que emiten demasiada luz en su habitación, lo que interfiere con las señales de sueño de su cuerpo.

Objetivo concreto : Estableceré una hora límite para mi lista diaria de tareas pendientes.

No se puede pasar de ordenar la casa y empacar almuerzos a quedarse dormido en un instante, dice Robbins. Haga los cálculos: tome la hora de acostarse deseada y reste una hora. Ahí es cuando necesita comenzar el proceso de liquidación. A continuación, establezca un ritual nocturno relajante, tal vez algo tan simple como tomar una ducha tibia, que eventualmente le indicará a su cuerpo que es hora de apagarse.

Resolución # 4: Come mejor.

Mejorar su dieta puede ayudarlo a perder peso, mejorar su estado de ánimo y evitar enfermarse.

Objetivo concreto : Mantendré la comida chatarra fuera de casa.

Si realmente quisiera dejar de fumar, no llevaría consigo un paquete de cigarrillos. Entonces, ¿por qué poner bolsas de papas fritas en su carrito de compras? Si está comprando bocadillos para los niños, está bien. Pero luego déjelos para los niños: guárdelos en un gabinete que marcará como prohibidos para usted.

Objetivo concreto : Daré a mis bocadillos un cambio de imagen saludable.

Los bocadillos con alto contenido de carbohidratos no tienen mucho poder de permanencia y son fáciles de exagerar. “Quieres algo con proteína y fibra para estar satisfecho por más tiempo”, dice Lyssie Lakatos, RDN, dietista, entrenadora personal y coautora de Veggie Cure de The Nutrition Twins. Pruebe un poco de edamame, una barra de queso en tiras con una pieza de fruta entera, un huevo duro con algunas zanahorias pequeñas o un puñado de galletas integrales con un poco de hummus.

Objetivo concreto : Me sumergiré por completo en la experiencia de comer al menos una vez al día.

“Tu cerebro necesita registrar el olor, la textura, el sabor y la consistencia; de lo contrario, seguirá enviando señales para comer más incluso después de que tu estómago esté lleno”, dice Shojai. Sea muy consciente durante al menos una comida: huela lo que hay en su plato durante 20 segundos, mastique al menos 20 veces antes de tragar y deje los cubiertos entre bocado y bocado para saborear el sabor.

Objetivo concreto : Intentaré consumir al menos 8 vasos de agua y 25 gramos de fibra al día.

En lugar de concentrarse en qué quitar, piense en qué puede agregar más. El agua debe encabezar la lista, ya que es fácil confundir las señales de sed con hambre. Para aumentar su consumo de fibra, llene la mitad de su plato en cada comida con verduras, cambie los carbohidratos refinados (como el pan blanco y la pasta) por variedades integrales e intercambie jugo de fruta por fruta fresca (solo recuerde lavar bien con un producir limpiador ). Las personas que agregan más fibra a su dieta tienden a perder peso, incluso si no hacen ningún otro cambio deliberadamente.

 

Un día de acción de gracias más verde

November 1st, 2018 by

El Día de Acción de Gracias marca el comienzo de una temporada llena de cenas decadentes, compras animadas y divertidas festividades. Para muchos, de noviembre a principios de enero es un torbellino de consumo. En un esfuerzo por crear reuniones memorables con nuestras familias y amigos, a menudo nos dejamos llevar, complaciendo e impactando al planeta más de lo que lo haríamos de otra manera. Según un informe ULS (Use Less Stuff) de 2010, los estadounidenses generan aproximadamente 6 a 10 millones de toneladas adicionales de desperdicio entre Acción de Gracias y Año Nuevo. ¡Eso es mucho desperdicio!

Si bien la estadística da miedo, puede hacer su parte haciendo que sus celebraciones navideñas sean más ecológicas. Comience bien la temporada navideña organizando un Día de Acción de Gracias más sostenible. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a hacer de este día de Turquía (Tofurky, ¿alguien?) El más verde hasta ahora.

Deshazte de los artículos de comedor desechables.

Seamos realistas, los cubiertos de plástico, los platos de papel y las servilletas de papel hacen que la limpieza posterior al Día de Acción de Gracias sea más rápida. Sin embargo, su costo ambiental supera con creces su conveniencia. Además, ¿quién quiere luchar para cortar la comida con cuchillos endebles o lidiar con platos empapados?

Si no tiene suficiente vajilla para su lista de invitados, diríjase a la tienda de segunda mano para comprar algunos juegos usados con poco cuidado. Si se siente ambicioso, compre una variedad ecléctica de artículos para cenar y cree una mesa única para cada invitado.

Encuentre alimentos frescos en el mercado de agricultores.

Una cena tradicional de Acción de Gracias incluye una serie de sabrosas frutas y verduras. Intente comprar en el mercado de agricultores de su vecindario para comprar arándanos agrios cultivados localmente, batatas gigantes orgánicas y más. Sus compras apoyarán a las comunidades agrícolas locales y ayudarán a mantener los suelos saludables. Además, ¡los productos estarán más frescos!

Antes de transformar sus ingredientes en una deliciosa comida, querrá eliminar la suciedad visible e invisible. Para una limpieza profunda, frote Lavado de frutas y verduras ECOS® y enjuague.

Cambia Turquía por Tofurky.

El pavo es delicioso, pero su producción daña el medio ambiente. La industria cárnica aporta más gas metano a la atmósfera que cualquier otra fuente. Además, el alimento y la tierra necesarios para criar pavos agotan los recursos naturales. Si usted y sus invitados están interesados en no comer carne, sustituya su pavo por un asado tofurky apto para vegetarianos / veganos.

Estos asados están hechos de una mezcla de proteínas vegetales y muchos vienen rellenos con hierbas y verduras. Están diseñados para cortar, sentir y saber a carne, ¡por lo que son lo más parecido a lo real que se puede conseguir!

Solicite recipientes reutilizables a los huéspedes.

Acción de Gracias significa muchas sobras deliciosas. Siga compartiendo el banquete y reduzca el desperdicio de alimentos distribuyéndolos a su familia y amigos. En lugar de repartir bolsas de plástico grandes llenas de comida, pídeles a tus invitados con anticipación que traigan sus propios recipientes reutilizables.

Al traer sus propios contenedores, sus invitados pueden llevarse a casa todo lo que quieran. Además, ¡no tiene que preocuparse por no recuperar nunca sus contenedores favoritos!

Después del Día de Acción de Gracias, date una palmadita en la espalda por hacer más verde tu celebración. Si otro amigo o miembro de la familia será el anfitrión del Día de Acción de Gracias el próximo año, anímelos a tomar decisiones sostenibles y asegúrese de compartir sus conocimientos ecológicos con ellos.

¡Le deseamos a usted ya su familia un maravilloso Día de Acción de Gracias!

Organícese para facilitar el regreso a clases

August 1st, 2018 by

Convierte el proceso de volver a la escuela en una tarea elemental con esta sencilla lista de verificación que te ayudará a priorizar y prepararte.

Evaluar necesidades.

Programe tiempo con cada niño para hacer un inventario de vestuario. Deseche los artículos dañados y decida qué artículos que se pueden usar pero que son demasiado pequeños pueden pasarse a hermanos menores o donarse a organizaciones benéficas. Antes de ir a las tiendas, haga una lista de las piezas necesarias y establezca un presupuesto. Si esas botas o jeans que superan el límite son realmente imprescindibles, los niños sabrán de antemano que tendrán que ahorrar para comprarlos.

Lo mejor de la lista de útiles escolares es que, por lo general, detalla exactamente lo que se necesita. La desventaja: no le recuerda las tres calculadoras que sus hijos ya tienen. Para frenar las compras innecesarias, envíe a sus hijos a una búsqueda del tesoro de habitación en habitación para ver qué pueden encontrar y verificar sus listas. Si una lista de suministros no es digital, tome una fotografía de la lista física y guárdela en su teléfono. De esta manera, si sale de compras y detecta una oferta de regreso a clases, puede verificar rápidamente lo que aún necesita. Un elemento que todo estudiante de secundaria y preparatoria debería tener, solicitado o no, es un buen planificador académico. Busque uno que tenga páginas grandes para registrar asignaciones y actividades después de la escuela, con mucho espacio en blanco para que los niños puedan completar actividades de tiempo libre, así como eventos a largo plazo como fiestas familiares, vacaciones y fines de semana.

Poner orden en las zonas de caída.

Cada hogar necesita un vertedero. Ya sea un vestidor, un recibidor o un armario en el pasillo, los componentes esenciales son los mismos: suficientes ganchos para guardar abrigos y mochilas, estantes o bandejas para zapatos y un contenedor para que cada miembro de la familia guarde artículos más pequeños, como gafas de sol y guantes. Considere la posibilidad de asignar un recipiente de diferente color a cada miembro de la familia. O, para una apariencia más uniforme, intente hacer coincidir los contenedores etiquetados con los nombres de los niños.

Mantenga las cestas de ropa de los niños en un lugar fácil de usar, como un rincón de su habitación o el baño. Para ahorrar tiempo en la recolección y clasificación, instale cestas grandes en el cuarto de lavado. En los días de lavado, pida a los miembros de la familia que vacíen la ropa de sus cestas individuales en los contenedores.

Optimice la rutina del baño de la mañana colgando un zapatero transparente sobre la puerta para crear espacio para las herramientas para el cabello de los niños, lociones y cualquier otra cosa que desordene los mostradores.

Cree un lugar para que los niños hagan la tarea, teniendo en cuenta sus gustos y disgustos de hábitos de estudio. Un escritorio junto a la cama puede proporcionar espacio de almacenamiento adicional, así como una mesita de noche. Pero si su hija prefiere trabajar en la cama, considere darle un modelo de regazo. Para los niños que prefieren sentarse en la mesa de la cocina o el comedor, pruebe con un carrito rodante con cajones para los materiales. Cuando desee ordenar, es fácil trasladarlo a un rincón o armario.

Simplifique el empaque del almuerzo compilando los ingredientes para sándwiches (embutidos, condimentos) y cajas de jugo en un recipiente que pueda sacar rápidamente del refrigerador. Use otro recipiente para pan y bocadillos. Si compra, por ejemplo, pretzels a granel, vacíelos en recipientes transparentes más pequeños. Una vez que esté listo, saque todo y configure una línea de montaje. Los contenedores de alimentos para llevar aislados y las bolsas para sándwich reutilizables agilizan la rutina de empaque.

Evite que los niños destrocen la cocina instalando una estación de refrigerios después de la escuela. Deje una bandeja en el mostrador con todo lo que necesitarán para un bocado rápido, como barras de granola y frutas. Esto también puede ayudar a los que se levantan tarde a salir por la puerta por la mañana. Y guarde los bocadillos a la altura de los ojos en los armarios o en el refrigerador para que los niños puedan encontrar lo que buscan sin tener que rebuscar.

Crea un centro.

Coloque un gran calendario de escritorio junto a un gran tablero de anuncios para crear un centro de comando para su familia. Lleve un registro de las actividades de cada miembro de la familia con bolígrafos de diferentes colores. Fije los menús de almuerzos escolares, directorios, tablas de tareas y cualquier otra cosa que consulte con frecuencia.

Designe una superficie cerca del tablero de anuncios (lo ideal es un escritorio, mesa o encimera directamente debajo) para manejar el papeleo diario (mantenga las encimeras limpias con ECOS Limpiador multiuso ). Configure un sistema de archivo con bandejas apilables para cartas donde se puedan guardar las hojas de permiso, los avisos escolares, las hojas de tareas y el correo. Trate de examinarlo al final de cada día. Organice la documentación que necesita conservar durante todo el año escolar, o más, como directorios y boletas de calificaciones, en una carpeta para cada niño.

Prepare una canasta para las llaves, el cambio suelto y otros artículos pequeños que se descargan cuando cada miembro de la familia entra por la puerta. Es posible que desee que los niños estacionen los teléfonos aquí, o en una estación de carga central, durante la hora de la tarea.

Consejos fáciles de limpieza para mayo

May 1st, 2018 by

Ahora que se acabaron las lluvias de abril, ¡es hora de las flores de mayo! Es un momento maravilloso para salir y disfrutar del sol con su familia y mascotas. Todo el mundo está cada vez más ocupado a medida que nos acercamos al verano, por lo que ahora es un buen momento para aprender estos consejos de limpieza rápidos y fáciles para preparar su hogar para la diversión del verano con limpiadores seguros para mascotas !

Deja suciedad en la puerta

El clima es más cálido y eso significa que su familia y mascotas pasarán más tiempo al aire libre. Es inevitable que rastreen suciedad en el interior, como tierra, arena o hierba. Para evitar barrer todos los días y llevar las toxinas del exterior al interior, invierta en una buena alfombra de bienvenida para ayudar a eliminar la mayor cantidad de suciedad posible antes de que los invitados entren a la casa. También puede pedirles a familiares y amigos que dejen sus zapatos en la puerta. Limpia las patas de tus amigos peludos con ¡ECOS ™ para mascotas! Toallitas cuando estén listos para entrar.

Elimina las manchas de mascotas como un profesional

Es probable que sus mascotas estén ansiosas por salir después de estar adentro durante todo el invierno, lo que puede haber dejado su casa con más manchas de mascotas. Por suerte para ti, puedes mantener tu casa limpia con Eliminador de olores y manchas para mascotas ECOS ™ para alfombras y tejidos. La fórmula de la enzima neutraliza los olores de las mascotas y quita las manchas difíciles de los pisos y telas con ingredientes vegetales más seguros.

Crea una zona de entrega

Con toda la nueva diversión al aire libre, su hogar puede verse inundado con trajes de baño mojados, toallas y ropa extra este mes. Puede mantenerse organizado configurando una “zona de entrega” designada en su cuarto de lavado específicamente para artículos mojados y sucios. Pídale a su familia que los deje en una canasta de zona de caída específica en lugar de esparcirlos por la casa, para que pueda tratarlos y lavarlos rápidamente antes de que aparezcan las manchas y los olores. ECOS ™ Detergente para ropa hipoalergénico sin fragancia funciona bien para estas situaciones complicadas como la ropa de verano

¿Estás emocionado de que el verano esté a la vuelta de la esquina? ¡Estamos! Síguenos en Facebook y Instagram para obtener consejos de vida más ecológicos.

Abraza el planeta este día de la tierra

April 1st, 2018 by

¿Sabías que personas como tú allanaron el camino para el movimiento ecologista moderno? Hombres y mujeres, jóvenes y ancianos, de todo Estados Unidos se unieron en el primer Día de la Tierra el 22 de abril de 1970 para proclamar su amor por la tierra y la necesidad de protegerla. El movimiento verde de la década de 1960 condujo a algunas de nuestras leyes ambientales más importantes, como la Ley de Aire Limpio en 1963 y la Ley Nacional de Protección Ambiental en 1969, y la creación de la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. En 1970.

Nos enorgullece decir que Earth Friendly Products fue pionero en ese movimiento ecológico temprano; fuimos fundados en 1967 con la misión de llevar productos de limpieza más seguros a las familias de todo el mundo. Más de 50 años después, estamos emocionados de unirnos al Día de la Tierra 2018, el mayor día de acción centrado en el civismo en el mundo.

En el primer Día de la Tierra, más de 20 millones de personas se unieron para demostrar su apoyo a la protección del medio ambiente. ¡Este año, el Día de la Tierra reunirá a más de mil millones de participantes en 192 países! La gente ya está mostrando su entusiasmo este año al usar # EarthDay2018 para conectarse con grupos de voluntarios y promover eventos ambientales. Aquí hay algunas formas en las que puede unirse al movimiento y celebrar el Día de la Tierra con su familia y amigos:

Participa en una limpieza del Día de la Tierra

Debido a la asombrosa cantidad de plásticos en el océano, el enfoque del Día de la Tierra de este año es el plástico. Busque eventos de limpieza en su ciudad; Si vive en una zona costera, busque limpiezas de playa para eliminar los plásticos que terminan en el océano. Más de 100.000 animales marinos mueren cada año por enredos de plástico; Quitar el plástico de la playa puede reducir la cantidad de plástico en el océano. Otros sitios de limpieza populares incluyen carreteras, parques y escuelas. Puede visitar www.earthday.org para buscar otras formas de participar.

Ir sin carne

¿Sabía que puede reducir su impacto ambiental comiendo menos carne o eliminándola de su dieta por completo?

Se necesitan 150 galones de agua para producir una hamburguesa de un cuarto de libra frente a 60 galones de agua para producir una libra de trigo.

La producción de carne causa más daño ambiental negativo que el cultivo de frutas y verduras para los consumidores. Busque deliciosas recetas a base de plantas en línea, elaboradas con granos, frijoles y verduras, durante todo el mes de abril para reducir su impacto ambiental.

Reduzca el impacto de su transporte

Este mes, busque modos de transporte alternativos además de conducir su automóvil. El uso del transporte público puede mejorar la calidad del aire, reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y ahorrarle dinero. Los subterráneos y los sistemas ferroviarios del metro producen un 76% menos de emisiones de gases de efecto invernadero por pasajero y milla que un vehículo promedio de ocupación individual. También puede considerar ir en bicicleta al trabajo o compartir el automóvil con otros empleados para reducir su impacto ambiental.

¡Háganos saber cómo está celebrando el Día de la Tierra este año! Encuéntrenos en Facebook, Instagram y Twitter.

 

4 formas sencillas de reducir los residuos plásticos

March 1st, 2018 by

¿Sabías que los humanos de todo el mundo compran un millón de botellas de agua de plástico por minuto? De ellos, menos del 10% se recicla realmente. De hecho, los desechos plásticos representan el 90% de la basura en nuestros océanos.

Hay grandes beneficios ambientales al cambiar a alternativas de plástico, como la reducción de los desechos en vertederos y los gases de efecto invernadero emitidos por la fabricación de plástico.

Aquí hay algunas formas sencillas de ayudarlo a reducir el uso de plástico y mostrarle a la Tierra un poco de amor.

Bolsas de compra

BYOB (traiga su propia bolsa) cuando compre para reducir el desperdicio de bolsas de plástico. Algunos estados, como California, cobran más por las bolsas de plástico para animarlo a que traiga las suyas. Cada año, las bolsas de plástico terminan en los océanos y dañan la vida marina. Dar un paso más para traer una bolsa reutilizable podría salvar vidas de animales y disminuir los desechos de los vertederos. Si olvida su bolsa reutilizable, no se preocupe; muchas tiendas de comestibles los venden al momento de pagar por $ 1 o menos.

Botellas de agua

La hidratación es imprescindible y llevar una botella de agua te recordará que debes beber más agua para mejorar tu salud. Las botellas de agua de plástico desechables requieren más de 1,5 millones de barriles de aceite para producir los 30 mil millones de botellas que se fabrican cada año. El plástico no es fácilmente biodegradable formula y tarda hasta 1.000 años en romperse y llenar los vertederos. En su lugar, cambie a una botella reutilizable. Le ahorrará dinero y reducirá el desperdicio. Lave sus botellas de agua con hipoalergénico. Jabón lavavajillas ECOS ™ Dishmate ™ para una limpieza ecológica!

Taza de café

¿Sabías que más de 50 mil millones de vasos desechables terminan en los vertederos cada año? Desafortunadamente, un vaso de papel tarda más de 20 años en descomponerse. La mayoría de las tazas de café están forradas con una capa de plástico que las hace impermeables, pero también difíciles de reciclar o descomponer. ¡Llevar una taza o vaso reutilizable al trabajo reducirá el desperdicio de la taza de café! De hecho, algunas cafeterías incluso ofrecen una recompensa o un descuento cuando traes tu propia taza para llenar.

Utensilios

Los utensilios de plástico son fáciles y ideales para reuniones; sin embargo, si eres el anfitrión de la fiesta, puedes optar por cubiertos. Incluso si está fuera de casa, como almorzando en un picnic, aún puede empacar cubiertos de casa. También puede llevar siempre utensilios compostables en su bolsa para usar cuando haga el pedido para llevar, en lugar de usar utensilios de plástico. Si le sobran utensilios de plástico, ¡también puede lavarlos y reutilizarlos!

¿Quién realmente necesita plástico cuando hay tantas alternativas increíbles? ¡Háganos saber lo que piensas! Encuéntrenos en Facebook Earth Friendly Products y en Instagram Ecos laundry.